Witajcie dziewczyny. Pytanie mam pewnie takie jak większość kobiet na świecie – jak schudnąć? Polecacie jakieś konkretne diety, nie wiem może jakieś turnusy odchudzające, książki o odchudzaniu, albo po prostu dietetyka? Będę wdzięczna za wasze wpisy na temat walki z kilogramami.

Nie znam żadnego dietetyka a chodzi mi po głowie pomysł, żeby z takiej opieki skorzystać. Nadwagę mam na poziomie jakiś 15 kilogramów więc niemało i sama już nie jestem w stanie sobie pomóc, a sporo diet próbowałam.

Dobrze jest sobie dietetyka znaleźć moim zdaniem. Nawet najlepszy plan odżywiania z książki nie będzie tak dobry i tak skuteczny jak ten rozpisany indywidualnie pod daną osobę. Trzeba pamiętać że te gotowe plany są dla wszystkich czyli de facto dla nikogo konkretnego.

Dobrą dietetyk znalazłam na stronie e-poradnia.com. Kontaktujemy się telefonicznie głównie, plus czasami też na mailu. Bardzo mi taka forma współpracy pasuje bo nie mieszkam w Polsce, a kontakt w obcym języku byłby dla mnie bardzo męczący. Dogadałabym się, ale ile by mnie to stresu i nerwów kosztowało to nie do oszacowania. Dieta jest zbilansowana, dopasowania pode mnie, nie dostałam jakiegoś planu w stylu kopiuj/wklej z jakiejś książki.

Mnie to mocno pogrubiło jedzenie na mieście. Jednak co fast food to fast food i też fast efekt nadwagi. Teraz staram się częściej jeść w domu, sam sobie gotuję a nie zamawiam pizzy na telefon i powoli widzę efekty.

Dużo mi dało przejście na profesjonalny program dietetyczny. Coś takiego mi rozpisała dietetyk ze strony e-poradnia.com. To jest poradnia internetowa, więc ja się z tą kobietą w ogóle nie widziałam osobiście, kontakt mamy całkowicie zdalny ale jest okej. Miałam zrobiony szczegółowy wywiad, zrobiłam sobie badania i teraz jem w końcu zdrowo, rzeczy które mi smakują i jednocześnie które na mój organizm najlepiej działają.

Kiedyś współpracowałam z dietetyczką i byłam zadowolona z wyników. W sumie tak naprawdę waga ciągle mi się na niezłym poziomie utrzymuje. Dużo nawyków żywieniowych zmieniłam, nauczyłam się inaczej gotować, to było najważniejsze.

U mnie problem był odwrotny niż większości ludzi na świecie bo ja chciałem przytyć. Odkąd pamiętam byłem chudy i nigdy nie byłem w stanie nabrać jakkolwiek masy. Dopiero współpraca z dietetykiem zaczyna to zmieniać. Ja korzystam z konsultacji internetowych przez stronę e-poradnia.com. Mają tutaj dobrych fachowców z doświadczeniem. Wygodna opcja zwłaszcza dla mnie, gdzie mieszkam i pracuję w Niemczech, także kontakt osobisty w jakimś gabinecie byłby utrudniony.