Czy znacie jakieś urządzenia, które faktycznie potrafią poprawić nastrój człowiekowi? Coraz częściej dopadają mnie dziwne epizody depresyjne, których wcześniej nie było. Na razie szukam doraźnej pomocy. Później zobaczę, co dalej.

Właśnie dobrze, że te okulary do naświetlania można nałożyć i nosić przez dłuższy czas i to światło nie oślepia zupełnie. Fajnie to zaprojektowali.

Używam ich lamp od dwóch miesięcy i widzę, że sporo się poprawiło. Taka nowa rutyna, bo nakładam sobie okularki, naświetlam się, czytam wiadomości i jest jakoż lżej na umyśle.

No właśnie to już wpada w kategorię urządzeń medycznych, certyfikowanych, więc mają potwierdzone zdrowotnie działanie, więc to nie jest tylko jakaś ciekawostka, tylko realna pomoc.

Terapia światłem może pomóc na pierwsze objawy depresji, czy właśnie na okresowe zaniki energii. Wypróbuj słuchawki do światłoterapii od Luxcure – href="https://luxcure.pl/pl/c/Sluchawki-do-swiatloterapii/25">https://luxcure.pl/pl/c/Sluchawki-do-swiatloterapii/25. Akurat tak zaprojektowane, że w niczym nie przeszkadzają i łatwo je wyregulować pod siebie.

Zawsze warto postawić na niefarmakologiczne metody leczenia lekkiej depresji, szczególnie na początku i się monitorować, szczególnie pod kątem prawidłowego biorytmu, bo to też dużo zmienia.