Jak przestać się denerwować i stresować

Jak przestać się denerwować i stresować

13.05.2015 00:11:17

Hej! Mam pytanko odnośnie rozmowy kwalifikacyjnej, a konkretnie – jak zapanować podczas takiego -jakby nie było stresującego - spotkania nad emocjami?

labuh

Posty: 20

 

13.05.2015 16:42:36

Trochę jest w sieci tekstów na temat technik radzenia sobie ze stresem. Można coś tam u siebie próbować zastosować. Moim zdaniem najważniejszą sprawą jest uświadomienie sobie – po co się stresuję? Czy mogę coś zrobić, żeby się nie stresować?

alek45

Posty: 24

 

14.05.2015 13:14:14

W stresujących życiowych sytuacjach to bardzo mi dobrze robi jakiś spacer, wyjście na kijki, a czasami nic mnie tak nie potrafi od – stresować jak wyszorowanie podłogi. Poważnie, polecam! ;)

Wygodniś22

Posty: 37

 

15.05.2015 19:07:26

Hm, aż mi się przypomniało jak się stresowałem rok temu na bardzo ważnej rozmowie o pracę. Koniec końców się dostałem, ale odchorowywałem tę dawkę nerwów przez dobre kilka dni. Nawet gorączki dostałem po wszystkim.

nataluś009

Posty: 26

 

16.05.2015 10:16:02

Jakiś czas temu w necie znalazłem dobry film na temat radzenia sobie ze stresem na stronie www.youtube.com/watch?v=MukpNYLRkds. Warto posłuchać. Gość gada całkiem z sensem i co najważniejsze bazuje na przykładach, podaje gotowe mechanizmy radzenia sobie z napięciem, które można sobie od zaraz zastosować.

Grabow12

Posty: 28

 

17.05.2015 20:51:42

Tia, coś o nerwowych sytuacjach to ja akurat wiem. Ostatnio wywali mnie z roboty po 5 latach...To jest dopiero stres. Najgorszemu wrogowi nie życzę. Jakoś się zbieram do kupy, choć początki nie były łatwe.

dzaman

Posty: 21

 

18.05.2015 06:42:55

Na stres to na pewno dobrą opcją będzie jakiś sport, fajne, odprężające spędzanie czasu wolnego. Mi bardzo pomaga bieganie, rower, jakiś wysiłek. Złe emocje odchodzą błyskawicznie, a pojawiają się endorfinki

johncena67

Posty: 27

 

19.05.2015 15:51:18

No generalnie dzisiaj ludzie żyją w nieustającym napięciu. Praca, dom, praca, dom, kredyty...Nie dziwię się, że gabinety psychoterapeutów się zapełniają ;P

xacti

Posty: 34