Cześć, szukam poradni dietetycznej w Warszawie do długoterminowej współpracy. Zależy mi na kompletnej zmianie nawyków żywieniowych, ponieważ leczę się obecnie z anoreksji. Czy możecie mi Państwo polecić wartościowe specjalistki?

Nie radzę korzystać z diet niezbilansowanych pod względem odżywczym, których teraz pełno.

Warto porobić z dietetykiem zakupy spożywcze i przy okazji zdobyć wiedzę o gotowaniu :) Opłaca się na przyszłość.

Polecam również wykorzystanie nowej piramidy żywienia i rozpoczęcie coachingu dietetycznego. Zmiana nawyków trochę trwa, więc warto mieć codzienną kontrolę specjalistyczną.

Wspólne gotowanie z dietetykiem, zrozumienie podstaw to jest moim zdaniem klucz do zdrowia.

Przeanalizuj dokładnie swój dotychczasowy jadłospis przed wizytą z dietetykiem. Rozpisz, co jesz, jak się czujesz, itp. O wiele więcej zyskasz na konsultacjach.

Wstydziłem się bardzo swojej otyłości. Jestem facetem 190 cm, 145 kg wagi. Pracuję przed komputerem całe życie. W końcu się złamałem i zadzwoniłem po wizytę domową pani dietetyk z avoccado.pl. Wybrałem do współpracy panią Malwinę Umiastowską, ponieważ specjalizuje się w psychodietetyce. U mnie właśnie problem leżał raczej w psychice. Potrzebowałem dodatkowej motywacji, codziennego prowadzenia, planu. Pani Malwina podeszła do mnie profesjonalnie, bez fali krytyki. Poznała mnie, zrozumiała, z czym się zmagam, przedstawiła realny plan do osiągnięcia. Walczyliśmy razem i po około rocznej współpracy (z przerwami) mam wynik 190 cm, 87 kg. Czuję się młodszy o dobre 15 lat ;)

Nie ma niestety diet krótkoterminowych. Trzeba się zdecydować na całkowitą zmianę stylu życia. Wtedy można mówić o prawdziwym odchudzaniu.

Przygotowywałem się do maratonu. Taki cel sobie założyłem osobisty. Niestety z wiedzą żywieniową u mnie było kiepsko, a bez tego ani rusz przecież. Na Facebooku przez przypadek trafiłem na jakiś artykuł o suplementacji opublikowany przez avoccado.pl. Opisałem swoje problemy drogą multimedialną, wysłałem codzienny jadłospis, potrzeby. Otrzymałem nie tylko mocno rozbudowaną wiadomość w formacie krok po kroku, co robić. Dopasowano mi również profil suplementacyjny, abym miał wysoki poziom energii w ciągu dnia do treningu. Wzorowa współpraca. Polecam gorąco.

Zamiast narzekać na wagę, wypada zainwestować w dietetyka i siłownię. Nie ma bata, aby nie pomogło :D