Cześć wszystkim, szukam profesjonalnej, skutecznej diety bez efektu jojo. Co polecacie zastosować? Kapuśniana, tysiąca kalorii? Może dietetyk? Macie kogoś sprawdzonego w Krakowie? Wielkie dzięki za wszystkie podpowiedzi.

Coraz więcej w sprzedaży w necie jest różnych suplementów na odchudzanie, może warto sobie coś takiego przetestować. Powiem, że mnie kusi, żeby zainwestować w jakieś tabletki...tylko jakie wybrać?

Jak ja zacząłem walczyć z kilogramami to pierwsze co zrobiłem – wsiadłem na rower. Zacząłem jeździć regularnie, do tego doszła lepsza dieta i efekty przyszły zaskakująco szybko. Najlepsze połączenie na nadwagę – sport i dieta.

Mam brata, który miał operacyjnie zmniejszany żołądek, w takim był stanie. Już żadne diety, żaden ruch nie był w stanie mu pomóc, tylko skalpel. Nie życzę nikomu, żeby się do takiej sytuacji doprowadzić.

Jest chyba milion różnych planów dietetycznych, ale na ile one są skuteczne to trudno powiedzieć. Wiem, że moja mama była swego czasu na jakiejś diecie kapuśnianej, czy czymś takim. Efekt był, ale na krótko.

Tak sobie myślę, że mi najwięcej dała dieta 100 kalorii. Byłam nawet na takim specjalnym turnusie gdzie była ona stosowana. No ale turnus się skończył, za to waga wróciła. ;/

Niektórzy myślą, że wystarczy się zacząć głodzić, żeby schudnąć, a taką metodą to można co najwyżej na OIOM trafić szybko :P Przed restrykcyjnymi dietami to zdecydowanie przestrzegam!

Warto się zgłosić do ludzi z Naturhouse ( www.facebook.com/naturhouse.krakow.ruczaj?ref=aymt_homepage_panel). Mam ich w Krakowie na Ruczaju, ogólnie mają w Polsce ponad 200 placówek. Na ich diecie jem 5 posiłków dziennie, plus do tego dobrali mi specjalne suplementy ziołowe, oparte o naturalne ekstrakty, które przyśpieszają spalanie, równocześnie chroniąc zdrowie skóry, paznokcie itp.

Zastanawiam się czy nie wziąć udział w jakimś programie telewizyjnym dla odchudzających się. Coraz więcej teraz takich. Można dostać pełne wsparcie – dieta, sport, psycholog, motywacja.