Kochane, macie jakieś sprawdzone diety do polecenia? Na jakim systemie najlepiej wam się chudło? Tylko, żeby to nie były diety w stylu – chleb i woda, bo na czymś takim długo nie pociągnę ;P

Nom, teraz to w ogóle dużo osób ma problem z nadwagą. Całe szczęście, że jest większa świadomość u ludzi i chcą coś z tym robić. Kiedyś tak nie było.

Pochwalę się, że po ciąży to w miarę szybko wróciłam do dawnej wagi. Jakoś nie miałam z tym problemów. Choć mam koleżanki, które mocniej odczuły ten wzrost wagi i do dziś nie mogą zejść z kilogramami.

Chwalę sobie odchudzanie w systemie RÓWNOWAGI METABOLICZNEJ. Powiem szczerze, że totalnie odmieniłem swoje przyzwczajenia i to jest myślę gwarant stałych efektów. Bez zmiany nawyków to nawet najlepsza dieta na dłuższą metę nie pomoże. Co do systemu RÓWNOWAGI METABOLICZNEJ to można zacząć przez formularz na stronie www.klubrownowagi.pl/asystent-rownowagi.

Diet różnych do wyboru to są miliony. Moim zdaniem najlepsza i najprostsza dieta jest taka – mniej jeść i więcej się ruszać. Taka moja recepta.

Jeszcze nigdy na diecie nie byłam, choć pewnie by mi się przydała jakaś:) Boję się, że nie wytrzymam, więc wolę nawet nie zaczynać.

Trudna sprawa z tym odchudzaniem. Z tego co widzę po moich znajomych to niewielu osobom się udało zrzucić wagę na stałe. Większość jednak po krótkim sukcesie wraca do dawnych nawyków i wagi.

Moja siostra jest aktualnie na jakiejś diecie, ale nie wiem jak to się nazywa. Na pewno musi dość mocno liczyć kalorie i dawkować sobie posiłki. Dość skomplikowana ta dieta jest. Nie można jeść wszystkiego i tylko o wybranych porach.