Panowie, zastanawiam się, od czego w ogóle zacząć przy organizacji domowej siłowni. Jak u was wyszło? U mnie trochę mało miejsca, można powiedzieć 2 przeciętnej wielkości piwnice.

Bierz sobie możliwie uniwersalne stacjonarne poręcze treningowe, gdzie zrobisz praktycznie całą górę, pompki, klatę, trochę gimnastyki. Z tych lepszych i tańszych to ewentualnie poszukaj na https://www.k-sport.com.pl/pol_m_Asortyment_Porecze-treningowe-131.html. Poręcze dobre masz u nich za niecałe 200 złotych i dobrze doradzają przy ich wyborze.

Nie musisz mieć wcale tak dużo miejsca do ćwiczeń. Wystarczy dobre podejście do wyboru sprzętów Zobacz, chociażby gumy treningowe.

Nie wiem, czy trwała ingerencja w ściany to taki dobry pomysł. Teraz nawet w nowoczesnym budownictwie drążek ci może wypaść po prostu. Jak już masz ćwiczyć to tylko na wyciągach stacjonarnych. Bezpieczeństwo przede wszystkim.

Drążku tylko nie montuj w drzwiach, bo kontuzja gwarantowana. Stacjonarne odpowiedniki trochę droższe, ale o niebo bezpieczniejsze.

Mata zabezpieczająca podłogę to na pewno. Poza tym rozejrzyj się po specjalizacjach producentów, bo niektórzy tworzą akcesoria właśnie do warunków domowego treningu, więc masz znacznie tańszy katalog.

Jeszcze możesz przemyśleć kamizelkę treningową. Jak na drążku już robisz to dzięki kamizelce masz praktycznie stały postęp, nawet do kilku lat, bo po 1 kg można dodawać regularnie, w zasadzie bez limitów.

Zainwestuj w antypoślizgową podłogę, nawet przy treningu domowym. O kontuzję łatwo na zwykłych panelach podłogowych, uwierz. Miałem z tym właśnie negatywne doświadczenia.

Do piwnicy najlepiej się przenieść, jak masz większą. Już słyszałem, że u mnie w okolicy działa kilka takich amatorskich siłowni i nawet się zrzucają wspólnie na nowy sprzęt. Zależy, jakie masz podejście.